CE QUE PEUT LE YOGA

Les tensions du corps sont les tensions de l'esprit. Dès que nous sommes pris par une émotion, le corps la répercute sous forme de tension qui peut-être passagère, mais peut aussi s'installer durablement (dans la tête, les épaules le ventre, le bas du dos ). En apprenant à mieux respirer, vous entrez en relation avec le corps tout en vous relaxant naturellement. Ainsi vous améliorez votre santé en favorisant de bons échanges sanguins et intracellulaires.

la dissolution des tensions physiques s'accompagne d'un bien-être moral, de l'accroissement de votre résistance face au stress et à la maladie vous saurez prendre les évènements de la vie avec plus de distance, vous sentirez un regain d'énergie.

Un corps plus souple signifie un esprit plus souple, plus ouvert et moins sensible aux émotions perturbatrices.