top of page
06 62 94 98 47
A PROPOS DE LA RELAXOLOGIE
Apprendre à lâcher les tensions musculaires en prenant conscience de son corps et de sa respiration constitue à la fois une préparation pour le yoga et la sophrologie mais aussi la possibilité d'atteindre une détente profonde grâce à des outils simples:
s'allonger en positionnant son corps de manière à ce qu'il se détende.
prendre conscience de sa respiration naturelle pour l'utiliser le plus souvent possible.
se laisser aller dans la densité du corps pour se détacher des idées obsédantes.
bottom of page